Was bedeutet das nun konkret für deine Pflege-Routine? Wenn du weisst, ob deine Haut eher trocken, fettig, normal oder kombiniert ist, kannst du gezielt Produkte auswählen, die sie gesund, ausgeglichen und strahlend halten. In diesem Artikel findest du einfache Methoden, um deinen Hauttyp zu bestimmen – und Tipps, welche Pflege sich wirklich lohnt.

Warum es entscheidend ist, den Hauttyp zu kennen

Die falsche Hautpflege kann Hautprobleme verstärken. Zu reichhaltige Cremes können Unreinheiten fördern, zu wenig Feuchtigkeit kann Trockenheit und Spannungsgefühle verursachen. Wenn du deinen Hauttyp kennst, kannst du gezielt Produkte wählen, die deine Haut unterstützen und schützen.

Methode 1: Die Bare-Face-Methode

1. Reinige dein Gesicht mit einem milden Cleanser.
2. Tupfe die Haut sanft trocken.
3. Verzichte für 30 Minuten auf Creme, Serum oder Toner.
4. Betrachte deine Haut im Spiegel:
   • Glanz auf Wangen und T-Zone: fettige Haut
   • Spannungsgefühl oder trockene Schuppen: trockene Haut
   • Ölige T-Zone, trockene Wangen: Mischhaut
   • Kein Glanz, keine Trockenheit: normale Haut

Methode 2: Die Blotting-Sheet-Methode

Drücke ein sauberes Öl-Absorptionspapier auf Stirn, Nase, Wangen und Kinn.

• Leicht ölige T-Zone, kaum Öl auf den Wangen: Mischhaut oder normale Haut

• Viel Öl: fettige Haut

• Kaum Öl: trockene Haut

Pflegeempfehlungen nach Hauttyp

Fettige Haut

Merkmale: Glanz, grosse Poren, oft Unreinheiten.
Geeignete Inhaltsstoffe: AHAs, BHAs, Niacinamid, Zink, Squalan, Hagebuttenöl.
Vermeiden: Zu aggressive Peelings oder sehr reichhaltige Produkte. Weniger ist oft mehr, um die Hautbarriere nicht zu schädigen.

Normale Haut

Merkmale: Ausgeglichen, kaum Hautprobleme.
Geeignete Inhaltsstoffe: Milde Reiniger, leichte Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz.
Vermeiden: Überpflegen oder zu viele Produkte auf einmal.

Mischhaut

Merkmale: Ölige T-Zone, trockene Wangen.
Geeignete Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Pflege für verschiedene Zonen – Gel-Moisturizer für Stirn und Nase, reichhaltigere Creme für die Wangen.
Vermeiden: Einheitliche Produkte, die nicht auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen.

Trockene Haut

Merkmale: Spannungsgefühl, raues Hautbild, feine Linien.
Geeignete Inhaltsstoffe: Hyaluronsäure, Ceramide, Glycerin, Urea, pflanzliche Öle.
Vermeiden: Schaumbildende Reiniger, häufiges Waschen und starke Peelings.

Hauttyp vs. Hautzustand

Dein Hauttyp bleibt in der Regel konstant, aber der Zustand deiner Haut kann sich im Laufe deines Lebens stark verändern – zum Beispiel durch Klima, Umweltverschmutzung, Medikamente, Stress, genetische Faktoren oder deine Pflegeroutine. Ähnliche Symptome wie übermässiger Glanz können unterschiedliche Ursachen haben, etwa dauerhaft fettige Haut oder vorübergehende Feuchtigkeitsarmut. Deshalb solltest du Pflegeprodukte immer so auswählen, dass sie sowohl zu deinem Hauttyp als auch zu deinem aktuellen Hautzustand passen. Es ist also wichtig, deinen Hauttyp zu kennen, bevor du neue Produkte kaufst.

Fazit: Deine Haut braucht individuelle Pflege

Wenn du deinen Hauttyp kennst, kannst du gezielt Produkte wählen, die deine Haut nicht nur pflegen, sondern langfristig gesund halten. Nimm dir die Zeit, deinen Hauttyp zu bestimmen – deine Haut wird es dir danken.